Susanna Nieuwmunster
Dipl. Hebamme/Stillberaterin IBCLC
Dipl. Naturärztin TEN
Eigerweg 1
CH-4852 Rothrist

Telefon 079 239 86 22
info@naturheilkunde-rothrist.ch














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Effizientes Rückbildungstraining 
mit Schwerpunkt Beckenboden 


Teilnehmerinnen:
-  Wöchnerinnen (4 bis 8 Wochen nach der Geburt oder auch später)

Kursziele und -Inhalte:
-  Wiederaufbau und Kräftigung des Beckenbodens in Hinsicht auf eine Wiederaufnahme von
   Beckenboden belastenden Sportarten (Aerobic, Joggen, etc.)
-  Wahrnehmungs-, Stoffwechsel- und Kräftigungsübungen
-  Erfahren der besonderen Bedeutung des Beckenbodens
-  Kräftigung des Beckenbodens (Vorbeugung von späteren oder Verminderung bereits bestehender
   Senkungsbeschwerden und Harn-, Stuhl- oder Windinkontinenz)
-  Kräftigungsübungen für Bauch, Gesäss und Oberschenkel
-  Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens und Hinweise auf rückenschonende Haltungs- und
   Bewegungsformen
-  Stärkung des Selbstbewusstseins, Förderung der Freude am Körper und Neuentdeckung der Lust
-  Sie erhalten die wichtigsten Übungen und Tipps schriftlich


Ein durchdachter und gut organisierter Kurs!
Sie werden erstaunt sein über den schnellen Erfolg!

Dauer:
6 mal 60 Minuten,  am 6 Freitagen von 20.00-21.00 Uhr

Preis:
Fr. 150.- (Übernahme der Kurskosten je nach Krankenkasse)

Nächster Kursbeginn:
Im Moment finden keine Kurse statt

Kursgrösse / Kursort:
4 bis max. 7 Teilnehmerinnen 
Hebammenpraxis Susanna Burkhalter, Eigerweg 1, Rothrist

Information und Anmeldung:
Susanna Burkhalter-Nieuwmunster, Eigerweg 1, 4852 Rothrist
Telefon 079 239 86 22, info@hebamme-burkhalter.ch

Kursleitung durch Fachprofi:
Diplomierte Hebamme SRK, diplomierte Still- und Laktations-Beraterin IBCLC, zertifizierte
Geburtsvorbereiterin SHV, zertifizierte Erwachsenenbildnerin SVEB1, diplomierte
Beckenboden-Kursleiterin BeBo, Kursleiterin für Babymassage, Master in Mineralsalze nach
Dr. Schüssler, diplomierte Fussreflexzonenmasseurin BF, diplomierte Hirudotherapeutin (Blutegeltherapie), diplomierte Naturärztin TEN (Traditionell Europäische Naturheilkunde)

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.